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Start: Stressbewältigungskurs für Angehörige von Menschen mit Demenz

08.01.

Der kostenlose achtteilige Kurs richtet sich an Angehörige, die zu Hause eine ihnen nahestehende Person begleiten, betreuen oder pflegen.

Durchgeführt wird der Kurs von Andrea Umschlag, ausgebildete Entspannungspädagogin, Trainerin für Stressmanagement und B.A. Pflege und Gesundheitsförderung. Die Einheiten dauern jeweils 90 Minuten und finden einmal wöchentlich mittwochs von 17.30 bis 19.00 Uhr im Statthaus, Geleitsstraße 94, statt. Die Teilnahme ist unabhängig von der Pflegekasse.

Im Mittelpunkt des Seminars stehen das Kennenlernen und Anwenden verschiedener Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Achtsamkeits- und Atemübungen. Die Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung helfen, Alltagsbelastungen zu erkennen und zu meistern. So erfahren die Teilnehmer Unterstützung bei seelischen und körperlichen Symptomen und erhalten Tipps zur Selbstfürsorge. Auch der Erfahrungsaustausch untereinander ist dabei ein wichtiges Element.

 Anmeldungen werden erbeten per Mail an andrea.umschlag@gmx.de oder telefonisch unter 06182-640312.

Weitere Informationen finden Sie hier.

 

Details

Datum:
08.01.
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Offenbach

Veranstalter

Hans und Ilse Breuer-Stiftung

Jahrespartner

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